外媒提示:长距离跑爱好者应警觉这种运动损害——

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参考消息网萨马兰奇体育频道5月10日报导 新加坡《联合早报》网站近来报导称,外胫夹(shin splits)是常见的跑步损害。那么,什么是外胫夹?这种病症怎么医治呢?外媒举例称,假如一个人每隔一天跑步约3至5公里。有一天,他用指尖按小腿的胫骨时,感觉一阵刺痛。渐渐的,他发觉早上痛苦更严峻,尤其是当企图抬脚时。他有或许患上外胫夹。外胫夹是腿骨(胫骨)内边际周围的肌肉、肌腱和骨安排的炎症,通常是长期跑步或步行引起。一般来说,当运动过度,腿部肌肉和骨骼安排过劳时,就有或许引致外胫夹。 上一页12下一页凡注明“来历:参考消息网”的一切著作,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方法运用。